倒立后弯等这些高难体式看起来非常优美循序，是伽人们非常想要解锁的体式，明星瑜伽博主王子文也酷爱挑战。
但小编观察发现，大家都对这些高难体式的练习存在一个误区，认为我要起轮式，我就专门练这个体式，我要头倒立，我就只练倒立......其实这些都不是练习的最佳选择。
当你没有培养良好的根基（开肩开髋、核心力量等），直接去练倒立后弯，一方面，它会打破身体的平衡循序，另一方面，也会提高练习者受伤的风险。
梵音线下正位高体工作坊坤坤&,在丰富的实战教学中，总结出一套循序渐进培养倒立后弯体式技巧，他们信心满满，将这套方法带到了线上，让大家足不出户随时精进高级体式！
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循序渐进解锁倒立后弯
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干货满满的课程大纲
你不能拒绝这门课的4大理由
理由一线下实战教学验证，学员口碑好评
坤坤老师和是梵音线下正位高体教培老师，线下场场爆满，学员实力好评。
（坤坤&教学现场）
理由二 注重基础培养，初中高系统进阶，适合任何级别练习
课程注重（打开肩髋、核心力量培养，稳定关节等基础）层层解锁，希望学员从起点就建立正确的体式进阶方法，循序渐进解锁倒立后弯体式。
理由三双师联合授课，学习效果更佳
采取双师授课形式，全方位精进倒立后弯理论+解锁技巧。
(老师拆解前臂倒立要点）
（坤坤老师拆解头倒立要点）
（流动成品练习课）
理由四 全套练习序列&体式解锁技巧直接复制
倒立后弯成品练习课以及解锁思路，均可直接跟练&复制到自己的教学。
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